A sua expressão está alinhada com suas emoções e desejos?

Em um mundo cheio de exigências e expectativas, é fácil perdermos a nossa autenticidade. A pergunta que ecoa em minha mente é “sua expressão está alinha com suas emoções e desejos?”

Expressar é mais do que simples palavras. É uma forma de liberação emocional que traz consigo um poder transformador…

Expressar-se é se manifestar no mundo através dos seus desejos, sonhos e emoções. É através desse movimento que firmamos no mundo e ocupamos nossos espaços. Porém, moldamos nossa aparência, nossas palavras e até nossas paixões para se encaixarem em padrões externos. E dessa forma, construímos uma vida desalinhada com os nossos desejos mais profundos.

E o preço que se paga por isso é alto! Através dessa incongruência interna se manifestam os sintomas: crise de ansiedade, depressao, síndrome de burnout, doenças psicossomáticas, dentre outras.

A psicoterapia pode ser uma grande aliada na compreensão dos padrões que nos impedem de nos expressar em nosso potencial máximo.

Ao aumentar o autoconhecimento, somos capazes de nos tornar mais conscientes de nossos desejos, sonhos e emoções, permitindo-nos construir uma vida mais alinhada.