Como tratar a depressão na terapia? - Visão a partir da Gestalt-Terapia

A depressão é uma condição de saúde mental que afeta o humor, os pensamentos e o comportamento de uma pessoa. Caracteriza-se por uma sensação persistente de tristeza, desesperança ou falta de interesse em atividades que antes eram consideradas prazerosas. Além do aspecto emocional, a depressão pode manifestar-se através de sintomas físicos, como fadiga, alterações no sono e no apetite, bem como dificuldade de concentração.

A Gestalt-terapia aborda o processo depressivo considerando-o como uma interrupção no fluxo natural da experiência humana. Para compreender isso, é essencial entender que, na visão gestáltica, mente, corpo e emoções estão interconectados, formando um todo. A depressão, então, é vista como um desequilíbrio nesse sistema integrado.

A psicoterapia visa ampliar a consciência do cliente sobre o seu momento presente e também conduz a pessoa a uma investigação sobre as possíveis causas da depressão. Isso envolve a exploração dos padrões de pensamento e comportamento que podem contribuir para a depressão.

Ao trazer à tona aspectos reprimidos ou negligenciados da experiência do indivíduo, a condução terapêutica busca facilitar a integração dessas partes, promovendo um equilíbrio mais saudável. A minha condução terapêutica não se limita à análise do passado, focamos também na compreensão do presente e das principais relações atuais, trazendo um entendimento mais profundo sobre a subjetividade do cliente no aqui e agora.

A psicoterapia gestáltica valoriza a responsabilidade pessoal e encoraja o cliente a assumir um papel ativo na construção de seu próprio significado e na busca do bem-estar. Ao promover a consciência e responsabilidade, a psicoterapia abre possibilidades para o indivíduo superar a depressão, reconstruindo uma conexão mais autêntica consigo mesmo e com o mundo ao seu redor.